個室サウナ PRIVATE SAUNA maa & GROCERY｜王子の個室サウナ×グロッサリー体験レポ
東京・王子の完全個室サウナ「PRIVATE SAUNA maa & GROCERY」を体験レビュー。王子駅徒歩1分、全4室・完全予約制。アロマを選べるセルフロウリュ、チラー付きの水風呂、頭上エアコンのインフィニティチェア、無料の天然水、併設グロッサリーのクラフトビール・ナチュールワインまで。料金・アクセスも紹介。
個室サウナ 
個室サウナ サウナ族｜赤坂駅徒歩1分・破格の完全個室ひとりサウナ体験レポ
東京・赤坂の完全個室プライベートサウナ「サウナ族」を体験レビュー。赤坂駅徒歩1分、電気ストーブ＋ヴィヒタのセルフロウリュ、チラー付きの香り水風呂、大型扇風機＋インフィニティチェアのととのい、電子タバコOK。60分3,000円〜・土日祝同額の破格コスパ。料金・アクセスも紹介。
スパ・サウナ YUBUNE SAUNA PARK｜羽生・イオンモールの大型サウナスパ体験レポ
埼玉・羽生のイオンモール羽生併設「YUBUNE SAUNA PARK（はにゅうの湯）」を体験レビュー。水着で楽しむ男女共用エリア、熱波YUBUNEPPA!のエンタメサウナと岩肌のロックサウナ、地下水の水風呂＋温水プール、ととのい小屋＆ブレインスリープの休憩まで。料金・アクセスも紹介。
個室サウナ PRIVATE SAUNA S-LIFE｜札幌・円山の完全無人プライベートサウナ体験レポ
札幌・円山の完全無人プライベートサウナ「PRIVATE SAUNA S-LIFE」を体験レビュー。HARVIA電気ストーブのセルフロウリュ、部屋ごとに違う水風呂（深さ約1mの本格派も）、インフィニティチェアのととのい、24時間営業・LINE予約まで。料金・アクセスも紹介。
アウトドアサウナ MINATOYA SAUNA｜猪苗代湖にダイブする絶景アウトドアサウナ体験レポ
福島・猪苗代湖畔のアウトドアサウナ「MINATOYA SAUNA（ホテルみなとや）」を体験レビュー。MORZHのテントサウナ、薪ストーブで最高120℃、猪苗代湖にそのまま入る天然水風呂、対岸の山並みを望むタープ下の外気浴、締めのホテル大浴場まで。料金・予約・アクセスも紹介。
個室サウナ yksi SAUNA & STAY｜新宿の完全個室サウナを体験レポ
新宿駅徒歩数分の完全個室サウナ「yksi SAUNA & STAY」を体験レビュー。着替え〜水風呂〜休憩まで一室で完結。フィンランド製ストーブのセルフロウリュ、アロマ水、マイルドな水風呂、宿泊(STAY)まで。料金・予約・アクセスも紹介。
アウトドアサウナ かたしな高原しらかばサウナ｜標高1000m白樺林の貸切アウトドアサウナ体験レポ
群馬県片品村・標高1,000mの白樺林にある貸切アウトドアサウナ「かたしな高原しらかばサウナ」を体験レビュー。電気ストーブのサウナトレーラー、名水百選の飲める水風呂、山々を望む外気浴、焚き火まで。料金・予約・アクセスも紹介。
アウトドアサウナ WALLOWS sauna & diner｜栃木の薪サウナ×テキサスBBQ体験レポ
栃木県塩谷町のアウトドアサウナ「WALLOWS sauna & diner」を体験レビュー。HARVIA薪ストーブのロフト付きサウナ、地下水かけ流しの水風呂、原っぱの外気浴、絶品テキサスBBQまで。料金・予約・アクセスも紹介。
アウトドアサウナ ℃HILL VALLEY 養老渓谷｜川に飛び込む貸切アウトドアサウナ体験レポ
千葉県市原市・養老渓谷のアウトドアサウナ「℃HILL VALLEY」を体験レビュー。星空のテントサウナ、天然黒湯冷泉、養老川ダイブ、川沿いの外気浴まで。料金・予約・アクセス・水着情報も紹介。
サウナ知識 サウナの正しい入り方完全ガイド｜ととのい・外気浴のコツを解説
サウナの正しい入り方を、〈サウナ室→水風呂→外気浴〉の基本サイクルから、ととのいのコツ・時間の目安・効果の正しい知識・NG・マナーまで、通算300施設超のサウナーが徹底解説。初心者必見の完全ガイド。