「サ道」に登場したサウナ全リスト｜ドラマのロケ地を一覧

サウナブームの立役者ともいえるドラマ「サ道」。毎回、実在するサウナ施設が舞台として登場するのが大きな魅力です。この記事では、ドラマ「サ道」（2019シーズン1／各スペシャル／2021シーズン2 ほか）に登場したサウナ施設を、シリーズ・話数順にまとめて一覧にしました。「あの神サウナはどこ？」「サ道の聖地を巡りたい」——そんなサ道ファンの”聖地巡礼”の地図としてどうぞ。施設名から各公式サイトへ飛べるようにしているので、気になったサウナはそのままチェックできます。

※注意：本記事は各サウナ専門メディア・公式情報をもとに作成しています。話数や登場の詳細、営業状況（閉店・リニューアル・料金・予約制など）は変わることがあります。訪問前には必ず各施設の公式情報をご確認ください。

ドラマ「サ道」ってどんな作品？

「サ道（さどう）」は、タナカカツキさんの同名コミックエッセイを原作とする、テレビ東京系の深夜ドラマ。原田泰造さん演じる”ナカタアツロウ”を中心に、サウナ・水風呂・外気浴で「ととのう」極上の体験を描き、日本のサウナブームを大きく後押しした作品です。

最大の特徴は、毎話、実在するサウナ施設が舞台として登場すること。ドラマを観てから「あのサウナに行きたい！」と足を運ぶ人が続出し、”聖地巡礼”の楽しみを生みました。まずは、サウナの正しい楽しみ方をおさらいしたい方はサウナの正しい入り方完全ガイドもあわせてどうぞ。

「サ道」登場サウナ施設 一覧（シリーズ・話数順）

ここからは、各シリーズで登場したサウナ施設を話数順に紹介します。所在地とひとことメモ付きで、施設名をタップすると公式サイトに飛べます（公式サイトが確認できた施設のみリンク）。行きたい施設を探す参考にしてください。

サ道（2019年・シーズン1）

このほか第1話には銭湯サウナのみやこ湯（東京・板橋）、第4話には都内最古級のサウナサウナセンター（東京・鶯谷）など、サブの舞台として登場した施設もあります。

サ道 スペシャル（2019年末・2021冬・2022冬）

サ道2021（シーズン2）

サ道 off-road（新シリーズ・配信）

近年は、ドラマ本編に加えてスピンオフ／配信の新シリーズ「サ道 off-road」も展開されています。ここではLUOVA SAUNA（愛知・名古屋）、田辺温熱保養所（岐阜・大垣）、大垣サウナ（岐阜・大垣）などが登場したとされています。※新しい展開のため、配信状況や登場施設は各公式情報で最新をご確認ください。

特に行きたい「サ道の聖地」ピックアップ

数ある登場施設のなかでも、サウナーの間で”聖地”として語り継がれる名店をいくつかピックアップします。

• サウナ&カプセルホテル 北欧（東京・上野） — ドラマでナカタが通う”ホームサウナ”。屋上の外気浴が名物で、まさにサ道の象徴的存在。
• サウナしきじ（静岡） — “サウナの聖地”の代名詞。天然水をかけ流す奇跡の水風呂は一度は体験したい。
• 御船山楽園ホテル らかんの湯（佐賀・武雄） — 世界的にも評価される、庭園と一体になった別格のサウナ体験。
• 草加健康センター（埼玉） — 熱波・イベント文化を象徴する健康ランドの名門。
• 天空のアジト マルシンスパ（東京・笹塚） — ビル屋上の開放感あふれる外気浴が唯一無二。
• 湯らっくす（熊本） — “MAD MAX”の滝が全身に降り注ぐ、九州が誇るインパクト抜群の水風呂。

「サ道」聖地巡礼のコツと注意点

営業状況は必ず事前チェック

ドラマ放送から時間が経ち、閉店・リニューアル・移転・料金改定・予約制化などで状況が変わっている施設もあります（例：湘南ひらつか太古の湯グリーンサウナは2020年に閉店）。訪問前に必ず各施設の公式サイトやSNSで最新情報を確認しましょう。

混雑・マナーに配慮を

ドラマで有名になった施設は人気が高く、週末や連休は混み合うことも。プライベートサウナ系は完全予約制のところも多いので、早めの予約が安心です。もちろん、施設ごとのルールやサウナの基本マナーを守って楽しみましょう。ロウリュのやり方が不安な方はセルフロウリュ完全ガイドも参考にしてみてください。

“ととのい”を最大化する回り方

サ道の醍醐味は、なんといってもサウナ→水風呂→外気浴のサイクル。慣れていない方は無理をせず、水分補給をしっかりとりながら、自分のペースで。休憩時の椅子選びにこだわりたい方はサウナチェアの選び方もどうぞ。

よくある質問（FAQ）

Q. ドラマ「サ道」に登場するサウナは実在する？

A. 基本的にすべて実在するサウナ施設です。毎話、実際のサウナがロケ地・舞台として登場するのが「サ道」の大きな魅力で、放送後に来客が増える”聖地”も多く生まれました。

Q. サ道の”ホームサウナ”はどこ？

A. 主人公ナカタが通う設定の「サウナ&カプセルホテル 北欧」（東京・上野）です。シリーズを通して象徴的に登場します。

Q. 「サウナの聖地」と呼ばれる施設は？

A. 代表的なのが静岡の「サウナしきじ」。天然水の水風呂で全国的に有名です。ほかにも佐賀のらかんの湯、熊本の湯らっくすなどが”聖地”として語られます。

Q. すでに閉店した施設はある？

A. あります。たとえばシーズン1に登場した湘南ひらつか太古の湯 グリーンサウナ（神奈川・平塚）は2020年に閉店しています。訪問前に営業状況の確認をおすすめします。

Q. この一覧はどこまで正確？

A. 各サウナ専門メディア・公式情報をもとにまとめていますが、話数や登場の詳細、営業状況は変わることがあります。正確な情報は各施設の公式サイトや、配信サービスでの本編でご確認ください。

まとめ — ドラマを片手に、あなたの”サ道”を歩こう

「サ道」に登場したサウナは、上野の北欧から、静岡のしきじ、佐賀のらかんの湯まで、全国各地の名店ぞろい。ドラマで観たあの”ととのい”を、実際に体験しに行けるのが最大の魅力です。

この一覧を”聖地巡礼マップ”として、気になる施設から巡ってみてください。訪れる前には営業状況の確認を忘れずに。そして、サウナ・水風呂・外気浴のサイクルで、あなただけの最高の”ととのい”を見つけましょう。

※本記事の情報は作成時点のものです。放送内容・登場施設・営業状況は変わることがあるため、最新情報は各施設の公式サイト等でご確認ください。

あわせて読みたい関連記事

• サウナの正しい入り方完全ガイド｜初心者でも失敗しないととのい方
• セルフロウリュ完全ガイド｜正しいやり方・アロマ水・マナー
• サウナチェアの選び方｜ととのいを深める一脚