茨城の里山、木々に囲まれた敷地に立つ一軒の薪サウナ小屋。煙突から白い煙が立ちのぼり、林の中には地下水をたたえた水風呂——。今回ご紹介するのは、茨城県笠間市のアウトドアサウナ「サウナ蓑蒸（みのむし）」。薪の柔らかな熱と、林の中でとろける外気浴、そしてキッチンカーのバナナジュースまで。都会の喧騒を忘れて”整う”、そんな森のサウナを体験レポします。
サウナ蓑蒸ってどんなところ？
サウナ蓑蒸は、茨城県笠間市の里山にある予約制のアウトドアサウナ。木々に囲まれた広い敷地に、薪サウナの小屋、地下水の水風呂、そして林の中のウッドデッキが点在していて、まるごと自然の中でサ活を楽しめるのが最大の魅力です。基本はパブリック利用ですが、プライベート（貸切）での利用も可能です。
基本情報（料金・アクセス・予約）
- 所在地：茨城県笠間市市野谷688-4
- アクセス：JR常磐線 岩間駅から徒歩約30分／常磐自動車道 岩間ICから車で約9分／石岡小美玉スマートICから約14分
- 料金：パブリック利用 2時間 2,500円〜／貸切利用 2時間 22,000円〜（公式Instagram・2026年時点。イベント開催時はイベントごとの料金設定）
- 利用形態：パブリック（プライベート＝貸切利用も可能）
- 営業時間：10:00〜20:00（営業日により変動・要予約）
- 定休日：不定休（営業日はInstagramで要確認）
- 予約：公式Instagram（@saunaminomushi）から
営業日が流動的なので、訪れる前に必ず公式Instagramで営業日と予約状況をチェックしておきましょう。
サウナ室レビュー｜薪の柔らかな熱に包まれる小屋サウナ
主役は、なんといっても薪サウナの小屋。ログハウスのような無骨な佇まいで、煙突からもくもくと立ちのぼる煙を見ているだけで気分が高まります。中は10人ほどが入れるゆったりサイズ。温度は84℃前後と、薪サウナらしい柔らかくまろやかな熱が特徴で、体の芯からじんわりと温まっていきます。
うれしいのが、各席でセルフロウリュができること。自分のペースで薪ストーブに水をかければ、蒸気がふわりと立ちのぼり、体感温度と発汗が一気に高まります。薪ならではのやさしい熱と蒸気の相性は抜群。受付時に大判のバスタオルが一枚渡されるので、これをサウナマット代わりに使えます。セルフロウリュのやり方が気になる方は、セルフロウリュ完全ガイドもあわせてどうぞ。
水風呂レビュー｜林の中、地下水をたたえた”寝そべり”水風呂
薪サウナで温まったら、林の中の水風呂へ。地元・愛宕山からの地下水を使った水風呂は、水温14〜16℃前後とキリッと冷たく、しっかり体を締めてくれます。8人ほどが入れる大きめサイズで、浅めのつくりなので寝そべるように浸かれるのが特徴。頭上には木々の緑と空が広がり、まさに”自然の水風呂”。鳥のさえずりを聞きながらの冷冷体験は、街なかのサウナでは決して味わえない格別のものです。
外気浴レビュー｜林のウッドデッキで、風に吹かれてととのう
そして真骨頂が、外気浴。サウナ小屋の前には広いウッドデッキが広がっていて、好きなところで横になれる自由なスタイル。さらに一部には丸石が敷き詰められたスペースもあり、そこに寝転んでととのうこともできます。
林の中のような環境で風の通りも良く、火照った体を木々を抜ける風がやさしく撫でていきます。木漏れ日を浴びながらの”沐浴”のような外気浴は、意識が遠のくほどの心地よさ。都会では絶対に手に入らない、贅沢な”ととのい”がここにあります。
アメニティ・受付｜シャワー完備で手ぶら派も安心
アメニティ面も、アウトドアサウナとしては十分。脱衣室にはシャワーが付いていて、シャンプー・リンス・ボディソープが用意されているので、サウナのあとにさっぱりして帰れます。受付には木の温もりあふれる物販スペースもあり、オリジナルグッズを眺めるのも楽しい時間です。
サ飯・ドリンク｜キッチンカーの”島バナナジュース”が絶品
ととのった後のお楽しみが、お店横のキッチンカー。ここでドリンクが販売されていて、メニューを見ているだけでワクワクします。中でも特製のバナナジュース（島バナナのスムージー）は、かなりの美味しさ。サウナと水風呂でリセットした体に、濃厚な甘さが染み渡ります。サウナ後にはぜひ一杯飲んでみてほしい、蓑蒸を訪れたらマストの一杯です。
訪れる前に知っておきたいポイント
- 完全予約制＆営業日は流動的。営業日は不定期なので、公式Instagram（@saunaminomushi）で最新の営業日を確認し、予約してから訪れましょう。
- 自然の中の施設。林の中のアウトドアサウナなので、季節や天候に応じた服装・持ち物の準備を。虫よけなどもあると安心です。
- アクセスは車が便利。最寄り駅からは少し距離があるため、車でのアクセスがおすすめです。
周辺情報｜茨城・北関東のアウトドアサウナと合わせて
サウナ蓑蒸のある笠間エリアは、自然豊かな茨城県央。同じ茨城や北関東の薪・アウトドアサウナと合わせて巡るのもおすすめです。同じ茨城で古民家の薪サウナを味わうなら古河のNAYA SAUNA、栃木・那須で薪サウナと絶景水風呂を楽しむならQuiet Storm Nasuが要チェック。どちらも薪の柔らかな熱が楽しめる名施設です。
よくある質問（FAQ）
Q. サウナ蓑蒸はどんなサウナ？
A. 茨城県笠間市の里山にある予約制のアウトドアサウナです。薪サウナの小屋（10人ほど・84℃前後・各席セルフロウリュ可）、愛宕山の地下水を使った林の中の水風呂（14〜16℃前後・寝そべれる浅めのつくり）、ウッドデッキの外気浴がそろい、自然の中でととのえます。
Q. 料金はいくら？
A. 公式Instagramによると、パブリック利用は2時間2,500円〜、貸切利用は2時間22,000円〜です（2026年時点）。イベント開催時はイベントごとの料金設定になります。料金は変わることがあるため、最新は公式Instagramでご確認ください。
Q. 予約は必要？
A. 必要です。予約は公式Instagram（@saunaminomushi）から行います。営業日が流動的なので、訪問前に必ず営業日と予約状況を確認しましょう。
Q. アメニティはある？手ぶらで行ける？
A. 脱衣室にシャワーが付いていて、シャンプー・リンス・ボディソープが用意されています。サウナのあともさっぱりして帰れます。
Q. 食事やドリンクは？
A. お店横にキッチンカーがあり、ドリンクが販売されています。特製の島バナナのスムージー（バナナジュース）が絶品なので、サウナ後にぜひ味わってみてください。
まとめ｜森に抱かれてととのう、茨城の薪サウナ
サウナ蓑蒸は、薪の柔らかな熱、林の中の地下水水風呂、風の通るウッドデッキ外気浴がそろった、自然まるごとのアウトドアサウナでした。各席セルフロウリュや大判バスタオル、キッチンカーの島バナナジュースなど、細やかな心遣いも魅力。都会の喧騒を離れ、木々に囲まれて深く”整いたい”人にぴったりの一軒です。
営業日は流動的なので、公式Instagramをチェックして予約のうえ、ぜひ森のサウナ体験に出かけてみてください。きっと、忘れられない”ととのい”が待っています。
店舗情報・アクセス｜サウナ蓑蒸
| 店名 | サウナ蓑蒸（みのむし） |
|---|---|
| 住所 | 茨城県笠間市市野谷688-4（Googleマップで見る） |
| アクセス | JR常磐線 岩間駅から徒歩約30分／常磐道 岩間ICから車で約9分／石岡小美玉スマートICから約14分 |
| 料金 | パブリック利用 2時間 2,500円〜／貸切利用 2時間 22,000円〜（公式Instagram・2026年時点。イベント時は別料金） |
| サウナ | 薪サウナの小屋（約10人・84℃前後・各席セルフロウリュ可） |
| 水風呂 | 愛宕山の地下水・14〜16℃前後・浅めで寝そべれる |
| 営業時間 | 10:00〜20:00（変動・要予約）／不定休（Instagramで要確認） |
| 予約・公式 | 公式Instagram（@saunaminomushi）／施設情報ページ |
※営業日・料金・設備・予約方法は変わることがあります。訪問前に必ず公式Instagram等で最新情報をご確認ください。
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